Всі знають,що зараз НАРЕШТІ ввійшов в моду \" здоровий спосіб життя\" .
Для тих, хто ще не ознайомлений з цим,підгадаю певні основи,на яких і тримається ця тенденція:
- Здоровий сон.
- Здорове харчування(не вживати шкідливої їжі,побільше овочів та фруктів,та приготування на паровій бані або в духовці.Пильнувати рівень холестерину та зменшити його максимально).
- Відмова від тютюну та алкоголю.Тим більше від наркотиків.
- Заняття спортом.При чому - не \"бодібілдінгом\"(а це зараз проблема),а гімнастикою,чи йогою,чи танцями,чи аеробікою,чи грамотно проводити час в спортивному залі.
- Максимум часу проводити на свіжому повітрі(велопрогулянки,піші прогулянки,ролики,і т.д.).
Ось,власне,головні критерії,так-би мовити.Починалося все мило.І умисел був хороший,і результати тішили.Дівчатка всі такі милі стали.Враз стало постидно тусити в клубах - прекрасно,як на мене.Ми нарешті почали тягнутися до кращого.І в один момент все якось почало іскажатися.Оцей баланс справді \"здорового\" способу життя втратився,а натомість вернулося гірше під маскою кращого.Найперше те,що відродилася тенденція худнути.Себто зрозумілося,що за допомогою здорового харчування можна позбутися лишньої ваги,а спорт все це добро підтягне та облагородить.Мало б вийти здорове,підтягнуте та миловидне тіло,а натомість.....Реальність така: чоловіки ,мов очманілі,почали пити всяку хімію в спортзалах(типу корисну,правда печінку через кілька років можна буде викидати),нарощувати м\"язи(явно перегинаючи палку),і весь вільний час проводити в тренажерних залах.Логіка зрозумілі - всім подобається красиве чоловіче тіло.Я,звісно,згідна,але для чого мені(наприклад) груда м\"язів,з нарушеною потенцією,з легким признаком отупіння,та ще й з вічною нехваткою часу для МЕНЕ???А самолюбувуння у вітринах магазинів....Ооо.....Це просто неймовірно.
Після цього в соц.сітках почали все частіше проскакувати оголені чоловічі селфі з масивним торсом з підписом:\"Хочешь меня?- Соответствуй!\". І тут почалося.Дівчатка,жіночки,бабулі - всі масово почали скупляти абонементи в тренажерні,і давай....до вищої мети.В кращому випадку після 3-4 місяців мордувань,дієти,та хім.їжі терпінню приходив кінець,і прекрасна половина нашої планети відвідувала фітнес клуби за власним бажанням,без зацикленості на певних параметрах і грамотно підтримувала здорову форму.І тут появилися \"ФІТНЕС_НЯШКИ\"!!!! Кумедні створіння з латинськими попами,кубчатим пресом,і до сліз розкачаними ногами.Утрірую??? - ні)))))))Я ж не проти)Але чому ніхто не говорить правду про те,як шкідливо все це?Адже такий результат дається роками виснажливих тренувань і систематичною \"сушкою\" тіла.Для фітнес тренера - саме то.Але ж наші панянки вигадали,що це ідеал жіночого тіла,і не маючи снаги чекати ще зо 3-4 роки,позакуплялися гарними білими порошками(всі знають,про що я),і прошу дуже - 6 місяців,і результат на лише.Тобто,пардон,на 5-ту точку)
І того ми маємо наступне:круто перекачених дівуль,з гормональними збоями,з крепкими масивними ногами та біцепсованими руками,які так і норовлять всюди показати свої оголені \"прелесті\".Будь то селфі,чи відверті наряди.І парадокс в тому,що подібна пропаганда має місце в наш час лише тому,що ніхто насправді не хоче замислюватися над тим,що через десять років може нависнути діагноз безпліддя,чи цероз печінки,- всі ті страшні речі,від яких мав-би захистити гідний спосіб життя.То ж давайте повернемося по факту до того,що ж дійсно є ЗДОРОВИМ СПОСОБОМ ЖИТТЯ:
- Як мінімум, - повага до себе.Навіть до недоліків.
- так, - таки грамотне харчування.Благо,літератури та експертів в цій області хватає.
- Так - таки заняття спортом)В задоволення,для відпочинку душі.Чоловікам - для справді сили,жінкам - для миловидності тіла,для тонусу,для здоров\"я.
- Відмова від всіх тих препаратів,які так люб\"язно нам пропонують фітнес-клуби.
- ЧИТАТИ.Щоб і ДУХ в нас був Здоровим.Корисну л-ру,збагачуючу духовно,цікаву, - яка б розвивала в нас культурні та духовні цінності.
- Вчитися.Завжди.Не для того,щоби комусь щось довести.А щоб довести тобі,що в цьому світі ТИ є ЦІННИМ.
-Виводити наші внутрішні духовні шлаки.Це і заздрість,і похоть,і брехунство,і самовеличання,і масса всього.
- Пильнувати свої кроки.Адже гниле яблуко заразить здорове,тому обмежувати своє життя від таких \"фруктів\",і самим не бути НИМИ.
- Починати день з молитви - це найкраще очищення серця.
- Пам\"ятати,що ми - Божі діти,а отже живемо не собі в задоволення,але щоб служити ЙОМУ.І тоді все життя - то буде задоволення.
І найголовніше - здоровий спосіб життя починається з СЕРЦЯ)
|
|
