|
Стихи можно использовать для пестовальной гимнастики* для малышей.
УПРАЖНЕНИЕ 1 (СМ. ФОТО)
1-а. Возьмите ребеночка за талию,
сводите руки, образуя складочку, в
которую попадет пупочек.
Это профилактика пупочной грыжи.
1-б. Массируйте животик малыша
по ходу часовой стрелки, препятствуя
образованию колик
Жук на спиночку упал
И тихонечко жужжал:
-Жу-жу, жу-жу, жу-жу-жу,
Я весь день вот так лежу.
УПРАЖНЕНИЕ 2
2-а. Одну ножку малыша вытяните
и придерживайте.
Выполняйте круговые движения
в тазобедренном суставе другой ножкой,
согнутой в колене. Старайтесь достать
коленом до плоскости, на которой
лежит ребеночек.
Повторите несколько раз для правой
и левой ножек.
2-б. Аналогично предыдущему упражнению,
разводите круговыми движениями
обе ножки малыша одновременно.
Таким способом вы способствуете
верному формированию тазобедренного
сустава, укрепляете мышцы вокруг него.
Ножки в боки развожу,
Развожу, развожу,
Ими в воздухе кружу,
Я кружу, я кружу.
УПРАЖНЕНИЕ 3
3-а. Разведите ручки малыша в стороны
3-б. Затем скрестите их, повторите
несколько раз, комментируя
Вот так долго он лежал
И устал.
УПРАЖНЕНИЕ 4
Помогите малышу перевернуться на животик.
Поворачиваясь через левый бочок,
направляйте согнутые правую ручку
и правую ножку влево, не забывайте повторить
Ухватился за сучок,
Повернулся на бочок,
Постарался, потянулся,
Брюшком «Хлоп», - перевернулся.
УПРАЖНЕНИЕ 5
Доставьте удовольствие спинке малыша:
пройдитесь по его позвоночнику пальчиками.
Сначала поочередно, как бы повторяя бег жучка,
затем двумя пальцами вместе,
имитируя прыжки аиста
Встал на ножки, побежал,
Побежал, побежал.
За ним аист поскакал,
Поскакал, поскакал.
УПРАЖНЕНИЕ 6
6-а. Соберите кожу в складочку возле крестца.
Двигайтесь вверх, перекатывая складку между
своими пальцами. Таким образом, вы укрепите
мышцы спины, поспособствуете приливу крови
к позвоночнику,
простимулируете его развитие.
6-б. Теперь используйте две руки:
по обе стороны
от позвоночного столба «топайте» своими
указательными и средними пальцами –
от копчика по направлению к шее.
И жучка он пощипал,
Пощипал, пощипал,
И немножко потоптал,
Потоптал, потоптал.
УПРАЖНЕНИЕ 7
Легкими поглаживающими движениями
без нажима от ягодиц до плеч и обратно
распрямляете кожу и даете ей отдохнуть.
Пришел папа, - всех прогнал,
Всех прогнал, всех прогнал.
*ПЕСТОВАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ
РОЛЬ И ЗНАЧЕНИЕ ГИМНАСТИКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ
Вы хотите, чтобы ваш малыш был здоровым, активным и бодрым? Вы планируете принимать самую непосредственную роль в обучении крохи гимнастике? Вы считаете, что ваш материнский инстинкт подскажет, какие именно упражнения, сколько и в каком порядке выполнять?
Вы абсолютно правы. Пестовальную гимнастику придумали еще наши бабушки и очень даже возможно, что вы сами интуитивно проделываете все нижеописанные движения, сопровождая их специальными пестушками, осевшими в вашей памяти когда-то давно и совершенно незаметно. Утром после сна, при переодевании малыша, перед кормлениями уделите крохе несколько минут – займитесь пестовальной гимнастикой. Противопоказаний к её выполнению нет, существует лишь одно условие – не опережайте события, выполняйте новые действия лишь тогда, когда ребенок потенциально к ним готов. Например, ладушки не делайте раньше, чем малыш сможет расправить кулачки и хлопать в ладошки. Сопровождайте все свои действия ласковыми пестушками и ваш ребеночек наверняка оценит такую зарядку по достоинству.
Использованы иллюстрации и справочный материал в произвольном порядке со страницы http://www.missfit.ru/mammy/gimnastika_pestovalnay/
август 2010
ID:
217499
Рубрика: Поезія, Казки, дитячі вірші
дата надходження: 22.10.2010 09:02:52
© дата внесення змiн: 22.10.2010 09:02:52
автор: Галина Верд
Вкажіть причину вашої скарги
|
