"У всьому винні невиправдані очікування" 😌
Певне, ви не одноразово стикалися із таким твердженням та ситуаціями? Коли невиправдали ваших очікувань, чи навпаки, ви чиїхось. А, власне, звідки ці очікування беруться? 😵
Виявляється, вся справа в нейронних зв'язках нашого мозку, які формуються і змінюються впродовж життя🔗 Мозок завжди хоче все пояснити, щось із чимось пов'язати - створити, таким чином, "твердий грунт під ногами". Це нормально. От тільки часто грає із нами злий жарт. До прикладу, зустрічаючи на життєвому шляху нову людину зі схожою зовнішністю/голосом/очима/звичками, як у вашого давнього друга, мозок підсвідомо починає продумувати її слова та дії наперед. Опираючись на старий досвід зі схожою людиною. А вони (реакції нового) часто різняться із реакціями старого друга. Тому що це зовсім інша особистість із своїми особливими нейронними зв'язками😅 І тут наш мозок починає страждати і бітькати себе за "несправність". Очікування ж непідтверджено, а він працював, старався! Та психіка не виносить такого самобічування. Тому полегшує страждання мозку - списуючи неочікувану поведінку іншого, як неправильну. Тим самим виправдовуючи себе: "я хороший, а він поганий". Або, якщо реакція іншого неочікувана, але розцінюється вашою системою цінностей, як хороша - ви переживаєте шок. І можете почати себе гнобити за те, що так погано думали про іншого. Якщо "гнобити" себе надто довго - можна заробити серйозних хвороб💁 В основному, такі очікування є підсвідомими. Ми не контролюємо з якого саме досвіду беруться очікування в новій ситуації і чому. Тут, власне, корінь і всіх стереотипів закопано. Тому, для власного здоров'я і спокою оточуючих - сприймайте нову людину і нові ситуації, як НОВІ 😊 Ну і...дозвольте собі бути собою, а іншим - іншими 💞
.
Хочу ділитись і надалі своїми напрацьовками. Цікаво? Не надто замудровано пишу?😅
.
Всім осознаннсті і ✌
.
#думкивголос #Олеся_прожиття
